うまれるまで。うまれてから。

2012.10.24に妊娠発覚!「うまれるまで」の日記 ☆エコー写真が多々あるので苦手な方はスルーしてください☆

マタニティーヨガ


今日は 
産院で ヨガレッスンを受けました。


到着してすぐ 別室にて
胎児の心音チェックをしてもらいました。


助産師さんに お腹に器具を当てられた瞬間、
お腹の中の赤ちゃんの鼓動が聞こえて感動!!

しかも早い・・・!

150心拍/分  でした!

ドコドコドコドコ早くて 太鼓みたいだった^^


自宅用にも買えるそうですね~
【送料無料】【USA取り寄せ】【Sonoline】胎児 心拍数 計測器/Sonoline B Fetal heart doppler/超音波 ドップラー 聴診器/FDA認可/ジェル付き/赤ちゃん/心音/エコー/マタニティー/検診/ソノライン
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ハイテクというか、、、、
持っている人に会ったことが無いけど興味はあります。


無事に胎児が元気だと確認されたので 教室へ移動。
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妊娠17w~が対象なので 私は初参加^^


☆妊婦の健康と安産準備のためのヨガ。心と体のリラックス効果も☆

☆妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ ヨガ。ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます☆


ということで
助産師さん指導のもと

鼻のみで呼吸し、目を閉じてリラックス。。。。。

のんびり無理なく 1時間半、体をほぐせました。


自分の心で 緊張した体をコントロールし、
リラックスできる自分になるのが 安産への一歩。


お産は十人十色なので
ヨガをしても (ほかに準備をしても)
難産になる方もみえますが この体験は無駄にはならない筈^^


助産師さんは 陣痛を怖れないでね と お話してくださいました。


陣痛と陣痛の間に休むのが大事で
リラックスできる人は 台の上で眠ってしまうそう。


緊張し続けている人と正反対で眠る人も居るのね~~。
昔の人は

「産むことは 気持が良い」と 言っていたのを聞きましたので
それが 理想ですね。


下半身を鍛えて、
心は 何事にもおびえず楽しまないと・・・。


ヨガも去ることながら
初めて聞いた心音に感動した私でした!

戌の日


2013.01.20
五か月に入って初めての 戌の日に 安産祈願へ。

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↑犬印本舗のサイトから借りました。


の出産は 大変安産だそうで それに因んでの儀式だそうです。

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地元の 桑名宗社にて。


W両親と実弟(東京から帰省中) 計7名で。
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皆様、一緒に祈ってくださりありがとうございます^^


今日、持参した腹帯は
戌印で購入。

友人とお揃いで
「ほのか」というタイプです。


まだ巻いていないけど、
補助腹帯をセットして下腹部を安定させられる 帯付なので
後期に とても役立ちそう^^


まだまだ おなかは目立たないので・・・
いまの装備は腹巻き程度です。


食事中と就寝前に 胎動らしき コロコロを感じます。
たまに
鉛筆をお腹の上で転がしたような・・・(やったことないけど)
ウニ~~~ という感覚も・・・。

そのうち
蹴られるような感覚が来るのかな~?

主人にも早く 体感してほしいです^^

アプリ  (夫)


嗜好の変化も落ち着き

極端に
「苺が食べたい!・林檎が食べたい!炭酸が飲みたい(ペリエ)」が 消え、

食生活も、体調も順調に過ごしております。
ここ最近は

「和食全般」と「パスタ(クリーム系以外)」が好き。


おなかの出具合は
キューピー人形のように 笑

幼児体型になりました^^;


まだ、妊婦と気づかれるレベルでは無いカナ


胎動かもしれない 何かを感じ始めておりますが
モニモニ・・・ポクポク・・・
コロコロコロ~~っと シャボン玉みたいな 気泡・・・?空気?が移動するみたいな
 ちょっとした違和感が 寝る時にあるくらいです。

初めて気づいた日からメモしているので また
まとめます。


さて
間もなく18wに突入ですが
主人を含め 私も ちょっと考えないと 週数が把握できないので

主人のi phoneで ダウンロードしてもらいました。
「週刊パパ」
__

今日の妊娠週数がTOPに表示され

今日の母体と胎児の状態が表示されるという。

やや便利なアプリ。

症状や成長は 人それぞれですが☆


この週だと、胎児はこういう状態で こういう箇所が発達してきます。

と言う感じで書かれていますので
旦那様も、もっと身近に感じてくれるかも?!

興味を示してくれたので
採用!

たまに見てね~~♪″


16w1d 検診 ~性別→“たぶん”判明~

10:00~検診へ^^

1ヶ月ぶりです。
待ち遠しかった・・・。


今日は実母が

「一緒に行きたい!」 と強く希望なさったので二人でクリニックへ。

2時間半待って ようやく順番が回ってきました。


前回 おこなった
血液検査・がん検診などの結果は
全部、異常なし☆  貧血も無し☆    安心・・・!

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たくさん、結果の用紙を頂きました。


そして・・・問題の?体重は
妊娠前からトータルで3キロ増えましたが ペース配分が・・・問題;


妊娠4か月までに1キロ増えて
4か月~5か月の 1ヶ月間に2キロ急に増えたので


「お正月だからかな、これからは注意してね」と先生からご指摘を受けました(><。

ですよね!


そして
ドキドキ・・・ワクワク・・・経腹エコー

実母も一緒にモニターを見ます。
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右が3Dエコー。

赤ちゃんの枕になってる様に見える大きな白いものは胎盤です。


私は  解読できます!が・・・
みなさま、見にくいですよね~~。なんとな~~くで、見てやってください☆


モニターに映る我が子は
とにかく、よく動いていました!
手が特に パタパタパタパタ・・・・

先生は

「ちょうど起きてますね。元気ですよ~~」

と、仰ってくださったので 一安心。


写真を撮るとき 片手を挙げています。
「眩しい!」のポーズの様な・・・^^;


プリクラが誕生したとき流行った 手のポーズになってます。


実母は早く性別を知りたい派なので 私を差し置いて先生に聞いてました。


「たぶん、女の子でしょう。ほぼ間違いないかとは思いますが・・・。」

ちょっと微妙な回答GET!

次回の検診は
1ヶ月後なので 流石に その時には正確に判明するかな?!


とにかく動き回っていたので写真が撮れなかったのか・・・
いつもより
エコーの時間が長かったです^^

しかし♪ 元気でよかった・・・☆


また 次回まで
長い1ヶ月を過ごすことになりますが
今しかない時期を 楽しみたいと思います!


17周を過ぎたら ヨガ教室があるので
予約を入れました♪″





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お腹が 少し出てきたので
12w頃~写真を撮っています。


ある程度 貯まったら公開予定^^


わたしは
マタニティフォトに少し興味がありますが

主人は 
大きなおなかの写真をスタジオで撮るより
生まれてからの方がいい。
らしいので

たぶん そうなります☆


男性とは 想いが違いますね^^おもしろい。


相変わらず 体調も良く
つわりらしい感覚は 嗜好の変化ぐらいですが・・・。
(体重は1kg 増えました^^)


最近は
葉物野菜が美味しい♪

そして
パン類に飽きました。


お米最高♪

たべもの

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はじめて おなかがすいて
夜中に目が覚めました。

胃がむかむかしたので
AM2時に
ヨーグルトと食パンを食べました。
 
 
結婚してから
夜九時以降は食事をしない生活だったのですが
 
 
4ヶ月突入で  初体験。
 
 
もう、
食べ物がお腹の赤ちゃんに反映、吸収される時期がstartらしいので、
白砂糖やバターなど
気を付けたいですが
今、私を救ってくれているのは写真の 
 
林檎、
苺ジャム&グリッシーニ。

食後など

おやつがわりに

ジャムを付けて
ポリポリ。塩味のグリッシーニを食べています。
 
 
パンも含め
化学調味料や
乳化剤やらイーストフードなど添加物を、極力避けてのチョイス。
 
 
あとは
苺。
ホットドック。
天日塩おにぎり。
そうめん。
 
↑これが たまらない!最高(^O^)
 
 
今は、
上記食材に魅力を感じ
食べたくて仕方ない症候群です。
 
 
もちろん、ほかのものも食べられますし
何かの香りがダメだというのも無し、
吐かないしお通じも毎日~~!
 
日常生活に支障は無いです☆
 
 
空腹時の不快感と
うまく付き合って
夜中、空腹で起きたくないなと願う日々!
 
 
 
あぁ
食べることばかり考えています!
 
 
体重は変化無し!
 
 
次回の検診は20日後。
 
 
では、また書きます(^O^)

マタニティーセミナー

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朝9:30~ 桑名メディアライブにて
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マタニティーセミナーを受講しました^^
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スタッフさんが 記念撮影してくれました♪″

↑こちらは父親の妊婦体験。
9kgの重いジャケットを着て 臨月の妊婦さんに変身。

大変 動きにくかったらしいです(^^;
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妊娠中に必要な栄養や 食生活のお話を聞き

お昼は実際に
調理実習で栄養バランスのとれたメニューを作りました。

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5人一組で 妊婦さんに混ざって主人もクッキング。

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みなさん5~8か月くらいの方々が多く、
私が一番 身軽でした!
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MENUは、

ケークサレ(ウィンナー・コーン・かぼちゃ)→360kcal
きのことアサリの豆乳スープ   →95kcal
・和え物(鶏ささみ・にんじん・小松菜・塩昆布・マヨネーズ) →59kcal
・フルーツ盛り合わせ(粉糖がけ)  →52kcal

でした^^
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約10名で お喋りしながらいただきます♪
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鉄分も豊富で

妊娠を期に 白米が食べられなくなる方が多い為
他の炭水化物で補うべく ケークサレで対応。


有難いことに つわりっぽい症状が無いので
全部 美味しくいただけました☆″


皆さんとのお話も楽しかったです♪

松の木や陽だまりにお住いの方々もみえて
ほりべサンに通院中の方もみえ お話が弾みました♪

御馳走様でした!

11w4d(3Dエコー)


待ちに待った・・・
1か月ぶりの検診に行ってきました!

受付~会計まで2Hくらいかかるので
夫にクリニックへ送ってもらい 別行動♪

その間
夫は 実家で団らん♪

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ほりべサンの赤いソファーが好きです^^とても印象的^^
記念に?中待合室からの眺めを撮りました。


今日からチケットを使用しての妊婦健診。

まず、
血圧→体重→採尿

そして・・・ドキドキのエコー。

がん検診(数秒の内診で細胞採取)

採血(4本・・・!)

これが今日の流れ。


今回から経腹エコーでした。
しかも3D!!

とてもリアル・・・肌色・・・!
↓写真載せます!

じゃん
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顔がわかる! 右手をグーにして掲げています。

私は 既に夫にそっくりだと思いますが・・・笑

こちらは2D
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先生から 「順調です」と言って頂けたので安心♪

よかった~~~(><。

検診までは
自分で見られないし まだ胎動もないので 嬉しさと心配が毎日 繰り返されて・・・

ネットでBABYグッツを検索しては
「まだ早い・・・」 と、STOPする繰り返し。。。

でも、
赤ちゃんを信じて毎日 楽しく過ごすしかないですよね。
それは わかっているのですが ちょっと お腹がチクチクすると すぐ心配になります。

4か月頃は子宮が引っ張られる痛みが しばしば。とのことなので
我慢できない痛さが来ない限り  安心して過ごしたいと思います!


今日もたくさん資料やカタログを頂きました!
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さて
年が明けたら戌の日参り。

友達が
地元で神主をやっているのでお世話になる予定です^^


犬印の腹帯を検討中。



次回は、
異常がなければ4週間後の検診!

待ち遠しいですが 毎日を大切に過ごします。


11w1d


三ヶ月の最終週に突入!


徐々に
おへその下が 膨らんできました。


前回の検診から1か月もあくので
心配な毎日ですが
体調不良や痛みなど無く
安心して良いのだと信じています!


こんなにも不安になるものとは思わなかった。。
毎日
真剣に、必死に生きてます。

赤ちゃんは一日一ミリ成長しているらしいので
何気ない一日も貴重!


今は
空前の? たこやきブームが到来し

とにかく
たこ焼きが食べたいです。

スーパーの 完成品じゃなく
店舗で 転がして焼いてくれるもの限定。

あとは
焼きそば。。。


屋台ブーム!

つい三日前からです(-o-;)

この先は
どうなるかなー?

就寝前が少し
胃がムカムカします。

うつ伏せで寝ると楽なので おなかも まだまだ出てないし しばらくその体勢で寝ます。


もうすぐ検診!
エコーを見るとき、
とても緊張しそう!

赤ちゃんを信じよう!

つわり???


^^8週半ばです。

フルーツ・梅干し・ケチャップを欲する日々。

フルーツは、市販のジュースではなく 

ラフランス・パイン・りんご・みかん
など、
切って、すぐに食べ
とても体調がイイです!

酵素がつわりを軽減してくれている予感。


ちょっと味覚が落ちたというか 料理して味見しても いつもと違うかな~~?
お味噌汁を作った時は 旦那様に味見してもらっています^^;


なので
味覚障害を軽減すると言われている亜鉛と、

+
鉄分も不足しないように
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これを
飲み始めました!!

【アイクレオ】毎日ビテツ グレープフルーツ 125ml×3本(栄養機能食品)【YDKG-kj】
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意外と 美味しい!
酸味も心地よい~~^^

鉄っぽい味が 若干するので味わわずに飲んでいます!


おなかが減った時は少し 胃がムカムカしますが
あとは
胸の張りくらいで ほとんど つわりっぽい症状もなく過ごしています^^


2ヶ月から始めるとよいと聞いていた
妊娠線予防クリームも  やっと塗り始めました^^

【国産オーガニッククリーム】≪妊娠線クリーム&スキンケアクリーム≫オーガニックマドンナ ボディセラムスーペリア チューブタイプ 140ml
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次の検診が待ち遠しい~~~


お風呂・寝る前は お腹に話しかけています♪


とにかく、とにかく★
イタリアンを求めています^^♪
今度
トマトソース(自家製希望)のパスタを食べに行きたい!
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